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Walk On Earth
2 février 2016

Quinoa pomme - cannelle au Slow Cooker

Quinoa pomme - cannelle au Slow Cooker
Voici un "winter warmer" parfait pour le petit-déjeuner durant les mois d'hiver. Ingrédients pour 7 portions : 350 ml d'eau 350 ml de lait de noisette 2 CS d'huile de coco 190 g de quinoa 3 pommes, pelées, épépinées et coupées en quartiers de 5 mm 1 CS...
Posté par Catherine DR à 17:33 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: recette,  nutrition,  petit-déjeuner,  huile de coco,  pomme,  quinoa

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22 janvier 2016

Granola croquant aux noix et aux graines

Granola croquant aux noix et aux graines
Riches en fibres, en bonnes graisses, présentant un index glycémique bas, les noix ont tout pour plaire ! Elles constituent la base de ce petit-déjeuner santé, parfait en tous temps et plus particulièrement pour affronter les mois d'hiver. Ingrédients...
Posté par Catherine DR à 06:52 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: nutrition,  petit-déjeuner,  graines,  granola,  noix,  santé

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20 janvier 2016

Röstis de salsifis au quinoa et aux pleurotes

Röstis de salsifis au quinoa et aux pleurotes
J'essaie d'intégrer un plat principal végétarien / végétalien par semaine dans mes menus afin de consommer moins de protéines animales. Pendant longtemps les protéines d'origine animale étaient considérées comme supérieures en qualité aux protéines d'origine...
Posté par Catherine DR à 05:28 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: cuisine,  recette,  clean eating,  plat principal,  végétarien

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12 janvier 2016

Jus vert pour petit-déjeuner plein d'énergie !

Jus vert pour petit-déjeuner plein d'énergie !
Voici une recette de jus santé partagée par Amelia Freer, nutritioniste reconnue de l'autre côté de la Manche mais aussi sur le plan international. J'y ai ajouté de l'herbe de blé car ce super-aliment est riche en minéraux, vitamines (A, B, C, E) et enzymes....
Posté par Catherine DR à 18:19 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: cuisine,  recette,  alimentation,  fruits,  jus,  nutrition,  petit-déjeuner,  smoothie

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13 juillet 2015

Smoothie antioxydant poire-myrtille

Smoothie antioxydant poire-myrtille
Ce smoothie est parfait pour débuter la journée. Sa teneur en protéines, grâce à l'utilisation du beurre d'amandes, en fait un véritable repas qui permet d'éviter toute fringale jusqu'au déjeuner. Il offre un cocktail d'antioxydants grâce à la combinaison...
Posté par Catherine DR à 06:48 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: cuisine,  recette,  alimentation,  fruits,  jus,  nutrition,  petit-déjeuner,  smoothie

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12 juillet 2015

Salade de saumon au chèvre thym-citron

Salade de saumon au chèvre thym-citron
Déguster une salade lors du déjeuner, oui... mais pas n'importe quelle salade, nous ne sommes pas des lapins ! Les repas doivent toujours rester gourmands, équilibrés et donner envie de piquer sa fourchette dans les aliments. Voici une recette toute simple,...
Posté par Catherine DR à 12:28 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: cuisine,  recette,  salade,  alimentation,  fruits,  fromage,  légumes

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Le petit frère de WalkOnWater, mon autre blog exclusivement dédié aux Arts Plastiques et à l'aquarelle.
WalkOnEarth porte sur tout le reste : cuisine, nutrition, loisirs, voyages, lectures, coups de cœur, jolies choses, ...
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